Je huid beschermen tegen de zon

Heeft u geen tijd voor uitbindige huidverzorging? Het is dan nog steeds mogelijk om te genieten van een gezonde huid door op een aantal belangrijke punten te letten.

Een paar belangrijke keuzes in uw levensstijl kunnen een grote invloed hebben op de gezondheid van uw huid. Hierdoor kunt u verschillende huidproblemen voorkomen en het natuurlijke verouderings proces vertragen. 

Bescherm jezelf tegen de zon

Een van de belangrijkste manieren om je huid te verzorgen is om het tegen de zon te beschermen. Blootstelling aan de zon kan rimpels, leeftijdsplekken en andere huidproblemen veroorzaken.

Gebruik zonnebrandcrème. Gebruik een breed spectrum zonnebrandcrème met een beschermingsfactor van tenminste 15. Breng het zonnebrandcrème royaal aan, en herhaal elke twee uur – of vaker als u zwemt of zweet.

Zoek schaduw. Vermijd de zon tussen 10 uur en 2 uur, wanneer de zonnestralen sterkst zijn.
Draag beschermende kleding. Bedek je huid met lange mouwen shirts, lange broek en  hoeden.